Ohjelmat
Food Freedom on itsenäinen 14 päivän ohjelma. WILDERBODY® on 14 viikon valmennus, joka alkaa aina samalla Food Freedom -jaksolla. Food Freedom sisältyy valmennukseen ja sen hintaan. Voit siis aloittaa Food Freedomista tai tulla suoraan mukaan WILDERBODY®-valmennukseen.
Miksi olet täällä?
Paino, verensokeri, mieliteot tai vuosien jojoilu voivat olla syitä sille, miksi haluat tehdä muutoksen.
Molemmissa ohjelmissa lähdetään liikkeelle siitä, mikä omia ruokavalintoja oikeasti ohjaa ja miksi vanhoihin tapoihin on niin helppo palata.
Valmennukset eivät korvaa terveydenhuoltoa. Lääkitystä koskevat muutokset tulee aina tehdä ammattilaisen valvonnassa.
Itsenäinen ohjelma
Food Freedom on itsenäinen kahden viikon ohjelma. Tässä ei punnita annoksia, lasketa kaloreita eikä pidetä ruokapäiväkirjaa. Sen sijaan tutustutaan syömisen taustalla olevaan psykologiaan ja siihen, mikä omia ruokavalintoja oikeasti ohjaa. Ohjelman jälkeen voit itse päättää, mihin haluat jatkaa. Food Freedom ei sido sinua WILDERBODY®-valmennukseen.
Ohjattu valmennus
WILDERBODY® on 14 viikon ohjattu valmennus, joka alkaa aina Food Freedom -jaksolla. Ensimmäisten 14 päivän jälkeen työskentely jatkuu ruokasuhteen, tapojen, mielitekojen ja arjen valintojen parissa. Kuljen mukana koko valmennuksen ajan. Food Freedom sisältyy WILDERBODY®-valmennukseen ja sen hintaan. Sitä ei tarvitse ostaa tai suorittaa erikseen.
Sain henkistä vahvuutta toimia omalla tavalla ja ymmärrystä ruokakäyttäytymiselleni. Tämä valmennus näytti minun loppuelämälleni suunnan, joka oli ollut pitkään kadoksissa.
Makeanhimo väheni, opin tunnistamaan oikean nälän, enkä ajattele ruokaa enää jatkuvasti.
Nämä ovat osallistujien omia kokemuksia. Lähtötilanteet ja tulokset ovat yksilöllisiä.
Etkö tiedä, kumpi sopii?
Lyhyt tutustumispuhelu on helpoin tapa selvittää, mistä kannattaa aloittaa. Sen selvittäminen ei maksa mitään.